Mindfulness infantil

El Mindfulness nos ayuda a estar conscientes de la realidad y de lo verdaderamente importante, a reducir el estrés y la ansiedad, así como a ser más creativos y a poder ver y valorar las situaciones con claridad; en definitiva, a disfrutar más de la vida. 

 

Es importante para el menor, trabajar la meditación y la reflexión a través de esta actividad, con el fin de considerar los beneficios de concentrarse en el momento presente, dejando a un lado los automatismos y disfrutando in situ de las situaciones que éstos puedan encontrar a lo largo de su periódo de desarrollo.